반응형 눈에좋은음식1 눈 건강에 좋은 음식VS눈 건강에 해로운 음식 한 살 한 살 나이가 들어갈수록 건강을 챙기는 게 당연하게 되었는데요, 나이가 들어감에 따라 안 좋아질 수 있는 것 중 하나가 시력입니다. 저도 점점 멀리 있는 글씨는 보이지 않고 컴퓨터 사용을 할 땐 안경이 필수가 되어버리면서 핸드폰을 보는 것도 피로하게 느껴지는데요 이 증상이 어느 순간부터 점점 안 좋아지고 있구나 하는 걸 인식하고 앞으로는 눈 건강에도 신경을 써야겠단 생각이 들었습니다. 그래서 이번엔 우리 눈 건강에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 정리해 드리도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 1. 블루베리 블루베리는 비타민A, 항산화 물질 및 아미노산이 풍부한 과일입니다. 그래서 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는데 효과가 있습니다. 실제 이.. 2021. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
