반응형 아침식사효과1 아침 식사 건너 뛰지 마세요! 아침 식사 효과 알아보기 일정 있는 아침에 일어나는 것은 아무리 세월이 흘러도 익숙해지지 않는 사람은 저뿐만이 아닐 거예요. 아침잠 조금만 더 자고 싶고 준비해야 할 시간도 모자라고, 정신없는 아침엔 입맛도 없을 뿐더러 너무너무 귀찮아요 5분이라도 더 자야할 시간에 아침밥을 챙겨 먹기란 결코 쉬운 일이 아닌데요, 생각보다 아침식사의 효과가 크더라고요. 건강을 위해서라면 아침식사를 거르지 말아야 된다는 말도 많이 들어보셨을 거예요. 아침식사를 거르는 제각각의 이유가 있겠지만 조금의 시간을 투자해서 건강을 챙길 수 있다면 간단한 아침식사라도 시도하는것이 좋지 않을까요? 그래서 이번 주제는 아침식사를 함으로써 어떤 효과를 얻을 수 있는지, 아침식사를 왜 거르지거르지 말아야 하는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 다이어트를 위해 아침을.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
