반응형 우울증자가진단1 우울증 자가진단으로 우울증에 대처해보아요 누구나 슬프로 힘든 상황이 닥치게 되면 우울한 기분에 사로잡히게 되는데요, 부정적인 생각도 많이 하다 보면 자신도 모르게 습관이 되어버립니다. 부정적으로 생각하는 것이 습관이 된다면 나도 모르게 우울해지고, 이 우울한 상태가 계속 지속되면 우울증으로 이어지게 되는 것입니다. 날씨의 변화나 스트레스 상황 등 뚜렷한 원인에서 비롯되는 일시적인 우울감이라면 별일이 아닐 수도 있고, 상황이 좋아지게 된다면 대부분은 우울한 기분이 풀리지만 우울한 감정이 지속되어 만사 귀찮고 나 자신이 쓸모없는 존재라는 생각이 들거나 무력감을 느끼고 일상생활에 까지 방해가 되어 병으로까지 이어지는 것이 문제가 되는데요, 이런 감정이 심화되면 정서적 우울감이 아닌 치료가 필요한 병적 심리인 '우울증'이라고 합니다. 요즘에는 인식이 .. 2021. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
