반응형 유산균효과1 소중한 내 건강, 장건강지키기! 장에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 여러 요인들로 인하여 장트러블로 고생하시는 분들 많으시죠. 변비가 있거나, 가스가 차고 꾸룩꾸룩 소리가 나거나, 화장실을 필요 이상으로 자주 간다거나 등등.. 일상생활을 하는데 불편함을 느끼는 분들이 많으실 거예요. 장의 불편함을 느끼시는 분들은 장 건강 지키기에 좋다는 유산균이나 건강보조제 같은 것들도 많이들 챙겨 드시겠지만 평소 식단이 가장 중요합니다 그래서 이번엔 장기능이 떨어지는 이유부터, 건강보조제가 장 건강에 미치는 영향, 장 건강을 지킬수 있는, 장에 좋은 음식들에 대해 알려드리겠습니다. 장건강 우리가 섭취한 음식물은 위, 소장, 대장을 거쳐 항문으로 배설되는데요. 위에서 음식물이 소화되고 소장에서 대부분 흡수, 대장에서 장내 세균에 의하여 분해되어 배설된다고 합니다 그래서 이 기능들이 적절.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
