반응형 인기견과류1 각종 영양소가 풍부한 견과류 효능 먹을 수 있는 속 알맹이를 단단하고 마른 껍질이 감싸고 있는 과일류를 견과라고 부르는데요, 견과류가 우리 몸에 좋다는 건 이미 너무나 잘 알고 계실 거예요. 하루 섭취량을 먹을 수 있도록 판매되는 상품들도 잘 나와있고 각종 매체에서 다이어트나 건강을 위해 견과류를 섭취하는 정보들은 넘쳐나고 넘쳐납니다. 모든 견과류는 각각의 좋은 성분들로 장점을 가지고 있지만 그중에서 가장 자주 접하게 되고 인기 있는 견과류 호두, 캐슈넛, 아몬드 이 세 가지의 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 최고의 견과류 호두 최고의 견과류 호두에는 두뇌 발달에 필요한 DHA 전구체가 많이 들어있을 뿐만 아니라 무기질 및 비타민 A와 B도 풍부하게 들어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 필수지방산과 불포화지방산, 그리고 트립토판과 .. 2021. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
